Mitrapost.com – Dalam hidup, banyak kejadian yang mungkin tidak sesuai dengan apa yang kita inginkan, sehingga kita dengan mudahnya merasa kecewa, dan merasa sakit hati. Tetapi, dengan kejadian tersebut, tak lantas kita menyalahkan diri sendiri. Agar tak merasa sakit yang mendalam, hendaknya kita memikirkan hal-hal berikut :

1. Jangan pernah berharap dengan orang lain

Sebagai makhluk sosial, sudah pasti kita hidup bersinggungan dengan orang lain. Tak menutup kemungkinan juga kita berharap dengan seseorang. Dan ketika seseorang tersebut tidak sesuai harapmu, kamu akan merasa kecewa.

Oleh sebab itu, mulai saat ini mulailah untuk tidak berharap kepada orang lain. Selain untuk menjadikan dirimu lebih mandiri, juga untuk meminimalisir kekecewaan.

2. Menerima kenyataan yang telah terjadi

Sudah seharusnya kita menerima kenyataan yang telah terjadi, dengan memandang bahwa hal ini sebagai proses untuk pendewasaan diri. Kejadian ini juga mengajarkan diri untuk dapat mengendalikan apa yang difikirkan, diucapkan dan juga apa yang akan dilakukan dalam situasi tertentu.

3. Utarakan kekecewaan

Saat kita merasa kecewa, hendaknya kita mengutarakan rasa kekecewaan kita, agar beban yang kita rasakan dapat berkurang. Karena menumpuk masalah itu tidak baik untuk dirimu, yang akan menjadikan dirimu tidak fokus menjalani hidup. Selain itu, ketika kamu menahan masalah yang sedang terjadi, hal itu akan mempengaruhi emosionalmu sehingga kamu akan lebih sensitif dan mudah marah.

Baca juga : Doa Berlindung dari Hilangnya Nikmat dan Kesehatan

Saat menceritakan masalahmu, hendaknya memilih teman cerita yang memang dirasa mampu memberikan solusi dari masalahmu. Namun juga tidak serta merta langsung menerima masukkannya, karena yang mengalami situasi sulit dan yang benar-benar tau keadaannya adalah kamu. Cukup selektif dalam menerima masukkan agar tidak salah dalam bertindak.

Namun, jika kamu tidak menemukan orang yang pas, bisa juga menuangkan masalah dengan menulisnya. Hal itu akan membantu untuk mengeluarkan rasa kekecewaan yang dirasakan. Agar beban yang ditanggung dalam diripun berkurang dan menjadi ringan.

 4. Bangun pikiran positif

Jika kita fokus pada sesuatu yang buruk, maka pikiran kita pun akan terjebak pada hal negatif. Kita gak mau hal itu terjadi. Alihkan perhatian ke arah positif supaya kita bisa mendamaikan pikiran. Membuat kita lebih bersyukur, dan lakukan hal-hal yang bisa membuatmu senang. Karena pada akhirnya, kebahagiaan adalah kita sendiri yang buat. (*)

Baca juga : 

Sering Dibaca Rasul, Baca Doa Sapu Jagat untuk Kebaikan Dunia dan Akhirat Bagus untuk Menurunkan Berat Badan, Berikut Manfaat Minum Air Hangat Petik Manfaat Buah Kiwi Bagi Kesehatan

Jangan lupa kunjungi media sosial kami, di facebook, instagram, dan twitter

Redaktur : Dwifa Okta

The post Gampang Kecewa? Lakukan Cara Ini untuk Mengatasinya appeared first on Mitrapost.com - Portal Media Online Terupdate di Eks-Karesidenan Pati & Kota Semarang.