Mitrapost.com – Kebiasaan minum air hangat di pagi hari masih jarang dilakukan sebagian besar masyarakat. Terlebih Indonesia merupakan daerah tropis yang cenderung bersuhu hangat hingga panas sehingga membuat penduduknya lebih suka minum air dingin untuk melegakan dahaga.

Dalam pengobatan Tiongkok dan India seperti dikutip dari laman Bobo, minum air hangat bisa membantu memperlancar sistem pencernaan.

Nah, untuk selanjutnya bisa banget kita membiasakan meminum air hangat karena mempunyai manfaat kesehatan yang lain. Simak ulasannya berikut ini:

Meredakan flu

Uap yang dihasilkan dari air hangat mampu meredakan sakit kepala akibat hidung tersumbat atau flu. Hal ini karena uap air hangat dapat melegakan membrane mukosa pada leher.

Air hangat dengan uap hangat juga dapat membantu mengencerkan lendir yang menyumbat saluran pernafasan.

Meningkatkan sirkulasi darah

Minum air hangat di pagi hari bisa membantu melancarkan aliran darah di seluruh tubuh, termasuk otak. Air hangat dapat membantu organ tubuh membawa darah lebih efektif ke seluruh tubuh.

Baca juga : Trik Sederhana Ini Bisa Hilangkan Bau Kaki dan Bau Sepatu

Minum air hangat juga membantu meluruhkan simpanan lemak dan memperlancar sistem syaraf akan berdampak pada kelancaran sirkulasi darah. Efeknya, minum air hangat bisa meringankan stres dan cemas sehingga menjadi rileks.

Menghilangkan racun dalam tubuh

Minum air hangat juga membantu mengeluarkan racun dalam tubuh melalui keringat. Ketika minum air hangat, sistem endokrin tubuh akan aktif dan membuat tubuh berkeringat. Selain itu, racun juga bisa keluar melalui urine ketika buang air kecil.

Menurunkan berat badan

Minum air hangat juga bagus dipraktikkan untuk menurunkan berat badan. Air hangat meningkatkan suhu tubuh sehingga bisa meningkatkan laju metabolisme. Nah, metabolisme tubuh yang meningkat memungkinkan tubuh untuk membakar lebih banyak kalori.

Mengurangi sakit saat menstruasi

Selain membantu meringankan sakit kepala karena flu, minum air hangat juga membantu meringankan sakit saat mengalami menstruasi. Air hangat bisa membawa efek menenangkan dan melegakan otot perut dengan mengurangi efek kram pada perut  yang biasa dialami saat menstruasi. (*)

Baca juga : 

Manfaat Menggunakan Masker Alami Kunyit Manfaat Cocor Bebek dalam Dunia Pengobatan Manfaat Timun bagi Kesehatan Tubuh

Jangan lupa kunjungi media sosial kami, di facebook, instagram, dan twitter

Redaktur : Dwifa Okta

The post Bagus untuk Menurunkan Berat Badan, Berikut Manfaat Minum Air Hangat appeared first on Mitrapost.com - Portal Media Online Terupdate di Eks-Karesidenan Pati & Kota Semarang.