Mitrapost.com – Ketika menstruasi, sebagian perempuan mungkin merasakan berbagai macam ketidaknyamanan. Mulai dari kram perut atau perubahan mood yang dipengaruhi oleh perubahan hormon dalam tubuh.

Belum lagi ditambah beredarnya berbagai macam pantangan yang disuguhkan masyarakat. Banyaknya mitos larangan yang tidak boleh dilakukan saat menstruasi menambah runyam.

Padahal, mitos menstruasi biasanya hanya didasarkan pada kepercayaan yang beredar di masyarakat, tanpa ada pembuktian secara ilmiah. Berikut beberapa mitos larangan saat menstruasi.

Baca juga: Mitos Daun Semanggi dan Manfaatnya untuk Kesehatan 

1. Tidak boleh cuci rambut saat menstruasi. Konon katanya saat datang bulan, pori-pori kulit kepala terbuka lebar. Sehingga kalau keramas dapat menyebabkan sakit kepala. Sampai sekarang tidak ada penelitian yang mendukung pernyataan ini. Selain itu, saat haid justru harus lebih menjaga kebersihan demi kesehatan. Keramas adalah salah satu hal yang justru harus dilakukan.

2. Minum air es Banyak orang percaya jika mengkonsumsi minuman dingin saat menstruasi dapat menunda kelangsungan menstruasi. Konon, karena darah haid akan membeku dan dinding rahim mengeras.

Faktanya, minuman dingin tidak berpengaruh apapun pada kelancaran atau terhambatnya menstruasi seseorang. Pasalnya menstruasi berhubungan langsung dengan sistem reproduksi wanita, sedangkan minum dan makan berhubungan dengan sistem pencernaan.

Baca juga: Manfaat Hingga Mitos Infused Water Bagi Kesehatan

3. Tidak boleh berenang Saat menstruasi, seseorang mungkin akan memilih untuk tidak berenang. Selain takut karena warna air kolam yang dapat berubah jadi merah, mereka juga menilai tekanan air pada kolam renang dapat menghentikan siklus menstruasi. Padahal, berenang tidak akan menyebabkan apapun pada seseorang yang sedang menstruasi. Seseorang yang biasanya memilih untuk tidak berenang pada dasarnya karena rasa kurang nyaman. Namun, hal itu bukanlah persoalan besar yang harus diributkan.

4. Dilarang olahraga Beraktivitas ketika menstruasi justru sangat dianjurkan, karena membantu meringankan atau mencegah kram dan nyeri pada perut. Olahraga juga dapat meningkatkan mood positif, jadi cukup efektif mengatasi rasa cepat marah atau kesal ketika PMS atau hari-hari pertama menstruasi.

5. Membuang pembalut bekas sembarangan bisa diikuti Setan. Faktanya membuang pembalut bekas sembarangan itu tidak higienis dan bisa menjadi sumber penyakit. Perbuatan ini dilarang agama karena menjadikan mudharat pada orang atau makhluk Allah lainnya. Setan menyukai manusia yang menentang perintah agama.

Baca juga: 

Kaya Manfaat, Begini Fakta Temulawak Kenal Dekat Khasiat Madu Klanceng Manfaat Konsumsi Kol Mentah

Jangan lupa kunjungi media sosial kami, di facebook, instagram, dan twitter

The post Mitos Pantangan Saat Menstruasi appeared first on Mitrapost.com - Portal Media Online Terupdate di Eks-Karesidenan Pati & Kota Semarang.