Mitrapost.com – Daun kelor tak lagi asing di telinga masyarakat. Sejak dulu banyak masyarakat menggunakan daun kelor dalam ramuan tradisional untuk pengobatan penyakit.
Saat ini berbagai macam ramuan daun kelorpun dikemas dengan praktis dan modern. Seperti kemasan bubuk, sekarang ini menjadi andalan banyak orang karena lebih mudah untuk dikonsumsi. Cara mengkonsumsinya pun beragam, dapat diseduh dengan air ataupun dicampur ke makanan dan minuman.
Baca juga: Manfaat Menggunakan Masker Alami Kunyit
Beredar berbagai mitos seputar khasiat yang terkandung pada tanaman berdaun mungil ini. Tak hanya mitos, kini terbukti secara klinis beberapa manfaat yang dapat diperoleh dalam mengkonsumsi daun kelor.
1. Kaya antioksidan Antioksidan sangatlah penting bagi kesehatan tubuh. Karena antioksidan inilah yang membantu tubuh untuk menangkal radikal bebas. Bahaya radikal bebas ini dapat menyebabkan kerusakan pada sel tubuh manusia. Akibatnya, tubuh lebih mudah terserang berbagai macam penyakit kronis.
2. Menurunkan kadar gula darah. Banyak ahli menyebut daun kelor mampu membantu penurunan kadar gula dalam darah. Sayangnya klaim ini belum dapat dibuktikan secara klinis. Hingga saat ini, belum ada penelitian yang membuktikan kandungan zat dalam daun kelor mampu menurunkan kadar gula darah.
3. Anti peradangan Daun kelor memiliki kandungan zat isotiosianat. Zat inilah yang merupakan zat antiperadangan. Sehingga, daun ini dipercaya mampu meredakan peradangan yang terjadi di dalam tubuh.
Baca juga: Manfaat Cocor Bebek dalam Dunia Pengobatan
4. Menurunkan kolestrol Mampu menurunkan kolesterol, daun kelor menjadi incaran masyarakat. Menurut ahli, cara kerja daun kelor mirip dengan obat dan gandum.
5. Memperlambat monopouse Daun kelor yang dikonsumsi dalam bentuk bubuk, dipercaya dapat membantu meningkatkan kadar antioksidan pada wanita yang telah mengalami menopause. Pada usia menopause, kadar antioksidan di tubuh memang akan menurun akibat berkurangnya produksi hormon estrogen. Namun, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengetahui manfaat daun kelor tersebut.
6. Baik untuk jantung Ekstrak daun kelor, disebut berpotensi mengatasi dislipidemia, salah satu jenis penyakit jantung akibat naiknya kadar kolesterol serta trigliserida di tubuh.
Baca juga: Manfaat Prebiotik untuk Kesehatan Anak
7. Mencegah anemia Kandungan zat besi yang cukup tinggi di dalam daun kelor membuatnya dipercaya dapat membantu mencegah anemia. Meski begitu, penelitian lebih jauh masih perlu dilakukan untuk memastikan manfaat daun kelor ini.
Meskipun banyak sekali khasiat yang ditawarkan dalam mengkonsumsi daun kelor, namun juga perlu memperhatikan efek samping yang mungkin dihasilkan. oleh karenanya, dalam mengkonsumsi daun kelor jangan dalam porsi berlebihan. Selain itu juga diselingi dengan konsumsi jenis sayuran lain yang lebih bervariasi. Agar nutrisi yang didapatkan tubuh terpenuhi.
Baca juga:
Manfaat Rutin Membaca Surah Al-Kahfi di Hari Jumat Manfaat Wudhu Selain untuk Bersuci Berbagi Manfaat “10 Bahan Untuk Menghilangkan Jerawat”Jangan lupa kunjungi media sosial kami, di facebook, instagram, dan twitter
Redaktur: Atik Zuliati
The post Intip Khasiat Daun Kelor Bagi Kesehatan Tubuh appeared first on Mitrapost.com - Portal Media Online Terupdate di Eks-Karesidenan Pati & Kota Semarang.
