Mitrapost.com – Kurang memahami dan tidak dapat mengendalikan self-esteem dapat berdampak negatif pada diri sendiri.

Dalam ilmu psikologi, self-esteem atau harga diri ini dapat diartikan bagaimana cara, untuk menghargai, mengapresiasi dan menyukai diri sendiri.

Self-esteem berperan penting dalam memotivasi hidup untuk menjalani ujian setiap harinya. Dengan memiliki self-esteem yang tinggi dapat membantu dalam mencapai kesuksesan, dengan bersikap positif dan tegas, serta mencapai tujuan yang diinginkan.

Menjaga self-esteem dapat dilakukan dengan beberapa hal, diantaranya :

Mengetahui Kemampuan Diri Sendiri

Untuk mengenal diri sendiri, dapat dilakukan dengan menulis 10 kelebihan dan 10 kekuranganmu. Dengan demikian, akan membantu untuk mulai mengembangkan konsepsi diri yang jujur.

Pentingnya mengenal diri sendiri, dapat meningkatkan bakat dan mengembangkan minat. Selain itu juga dapat melatih diri untuk berdamai apabila apa yang diharapkan tidak sesuai dengan yang diinginkan.

Tetapkan Tujuan Realistis

Setelah mengetahui kemampuan diri sendiri, hendaknya kamu menentukan tujuan yang realistis sesuai dengan kemampuanmu. Jangan menargetkan diri dengan hal-hal yang sulit untuk dicapai atau melebihi kemampuanmu, karena akan membuatmu merasa gagal dan pesimis dalam menjalaninya.

Baca juga : Orangtua Wajib Tau : Darurat Kekerasan Seksual Pada Anak

Berhenti Bersikap Perfeksionis

Akui semua prestasi dan kegagalan yang pernah terjadi, karena manusia memang tidak ada yang sempurna. Karena berusaha untuk menjadi yang sempurna akan berujung kekecewaan. Berhenti bersikap perfeksionis, dengan demikian kamu akan mendapatkan pelajaran atas apa yang terjadi dan belajar dan tumbuh dari kesalahan tersebut.

Berhenti Membanding-bandingkan

Jangan selalu ingin seperti orang lain, karena setiap orang memiliki kelebihan dan kekurangannya masing-masing. Jika kamu selalu membandingan dirimu dengan orang lain, hal itu dapat membuatmu stress, bahkan depresi karena berusaha keras menyamainya dimana hal itu di luar kemampuanmu. Padahal dengan berusaha membandingkan dirimu di masa lalu dengan masa sekarang itu jauh lebih baik untuk perkembangamu daripada membandingkan dirimu dengan orang lain.

Hindari Orang Toxic

Apabila kamu sering direndahkan oleh orang-orang di lingkunganmu, sehingga hal itu menimbulkan perasaan negatif pada dirimu, hendaknya kamu menghindari orang-orang yang seperti itu. Dengan demikian perasaan positifmu akan terus terjaga dan selalu percaya diri dalam menjalankan sesuatu.

Memiliki self-esteem yang sehat, dengan cara menghargai diri sendiri, sangat penting untuk dilakukan. Dengan kondisi harga diri yang sehat, kita menjadi lebih percaya diri dalam menjalani hidup. Tak hanya itu, self-esteem yang baik juga meningkatkan kualitas hubungan, dan membuat kita tidak takut dalam mengekspresikan pendapat (*)

Baca juga : 

Doa Agar Hati Tidak Gelisah dan Diberi Ketenangan Jiwa Berbagi Manfaat 10 Bahan Untuk Menghilangkan Jerawat Puasa Sunnah Senin-Kamis dapat Dilakukan untuk Melatih Diri

Jangan lupa kunjungi media sosial kami, di facebook, instagram, dan twitter

Redaktur : Dwifa Okta

The post Solusi Meningkatkan Self-Esteem appeared first on Mitrapost.com - Portal Media Online Terupdate di Eks-Karesidenan Pati & Kota Semarang.