Mitrapost.com – Melamun seringkali dikonotasikan dengan kurang kerjaan, membuang-buang waktu dan penilaian negatif lainnya. Namun faktanya, tanpa disadari melamun mempunyai sisi positif yang jarang diketahui oleh kebanyakan orang.
Ada beberapa keadaan dimana bagian otak tertentu bisa diaktifkan secara bergantian. Salah satunya adalah saat sedang melamun. Bentuk jaringan otak saat sedang melamun disebut dengan default-mode. Yaitu kondisi kondisi terputusnya pikiran dan alam sadar seseorang dengan lingkungan sekitar dan digantikan oleh khayalan visual.
Saat melamun, default-mode akan mengambil dua jaringan otak lainnya yaitu executive control dan jaringan salience. Akibatnya, dalam kondisi melamun atau bengong aktivitas otak untuk berkonsentrasi, mencerna informasi baru, menghafal, menghitung, dan membuat keputusan akan dimatikan untuk sementara. Oleh sebab itu, saat melamun seseorang terlihat seperti berada di dalam alamnya sendiri.
Baca juga: Perbanyak Istighfar, Allah Punya Solusi di Setiap Masalah Kehidupan
Lalu, apa sih faedahnya melamun atau bengong itu? Meningkatkan daya ingatDari salah satu studi yang dipublikasikan oleh Psychological Science menemukan bahwa aktivitas melamun memungkinkan otak untuk mempertahankan dan mengingat informasi.
Saat melamun, otak sebenarnya sedang menyimpan berbagai informasi ke dalam memori jangka Panjang. Gelombang listrik dalam otak saat memasuki default-mode akan berkurang sehingga pikiran berada pada kondisi tenang. Saat itulah, otak bekerja menyimpan memori.
Meningkatkan kreativitasStudi dari Creativity Research Journal terkait aktivitas melamun menemukan bahwa melamun bisa meningkatkan kreativitas pada anak-anak. Melamun menjadi jembatan untuk mengeksplorasi minat dan bakat anak.
Saat melamun, pikiran bisa menemukan ide-ide tak terbayangkan seperti saat dalam keadaan sadar. Dalam kondsi otak yang tenang itu berbagai imajinasi akan muncul sehingga ide-ide baru pun akan bermunculan.
Baca juga: Manfaat Prebiotik untuk Kesehatan Anak
Melepas stresMelamun bisa dikatakan sebagai meditasi, sebab saat berada pada default mode otak akan beristirahat dari apapun yang harus dipikirkan untuk sementara.
Selain itu, saat melamun manusia akan bernafas secara teratur. Hal itu tanpa sadar membuat rileks pikiran. Dampaknya, dengan pikiran yang rileks itu orang akan terjauhkan dari stress dan membuat mood menjadi lebih baik.
Sesi introspeksi diriSelain membuat pikiran rileks dan menyimpan informasi dalam memori jangka Panjang, melamun juga bisa membantu seseorang untuk melakukan refleksi diri. Default-mode bisa dimanfaatkan untuk lebih mawas terhadap situasi dan orang lain. (*)
Baca juga:
Doa Beserta Amalan Agar Segera Mendapatkan Jodoh Manfaat Hingga Mitos Infused Water Bagi Kesehatan Makanan yang Perlu Dihindari Penderita Asam LambungThe post Terlihat Nirfaedah, Melamun Justru Bagus untuk Kesehatan Otak appeared first on Mitrapost.com - Portal Media Online Terupdate di Eks-Karesidenan Pati & Kota Semarang.