Mitrapost.com – Timun yang sering digunakan untuk melengkapi hidangan santap lalapan ini, nyatanya memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh. Timun Mengandung air yang hampir 95 %, serta kandungan lain seperti protein, karbohidrat, serat, magnesium, kalium, mangan, vitamin C, vitamin K, vitamin A, dan antioksidan.
Dengan kandungan air yang banyak dan kalori yang rendah, timun mampu untuk menurunkan berat badan. Selain itu, kandungan air dan serat dalam timun juga membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dan melancarkan buang air besar, sehingga mencegah konstipasi.
Timun juga dapat digunakan untuk menjaga kesehatan tulang, dimana kandungan vitamin K mampu menekan risiko patah tulang dan asteoporosis.
Untuk kandungan antioksidan yang ada di dalam timun dapat mencegah dan memperlambat kerusakan sel akibat efek radikal bebas. Sehingga dapat menurunkan risiko kanker, diabetes, penyakit jantung, Alzheimer dan penurunan fungsi mata.
Baca juga : Perbanyak Istighfar, Allah Punya Solusi di Setiap Masalah Kehidupan
Nah, khusunya untuk para remaja, pasti sudah sering menggunakan timun untuk perawatan kulitkan. Kandungan nutrisi pada timun dapat digunakan untuk menghidrasi kulit agar tidak kering. Selain itu, timun juga dapat digunakan untuk mencegah penuaan dini, menghilangkan flek hitam dan juga mencerahkan kulit.
Untuk mendapatkan sensasi segar, timun dapat simpan di lemari pendingin sebelum digunakan. Anda juga sebaiknya mengiris bagian kulitnya karena ditakutkan ada sisa pestisida yang dapat mengiritasi kulit.
Saat ini, banyak tersedia produk kecantikan yang mengandung timun untuk mengatasi beragam masalah kulit. Namun, akan lebih baiknya jika diperoleh melalui cara yang alami, seperti menggunakan irisan timun untuk mengompres atau mengonsumsi jus timun segar. (*)
Baca juga :
Nikmatnya Tidur Setelah Makan Tapi Mengancam Kesehatan Manfaat Hingga Mitos Infused Water Bagi Kesehatan Mencukur Bulu Kemaluan, Adakah Manfaatnya?Jangan lupa kunjungi media sosial kami, di facebook, instagram, dan twitter
Redaktur : Dwifa Okta
The post Manfaat Timun bagi Kesehatan Tubuh appeared first on Mitrapost.com - Portal Media Online Terupdate di Eks-Karesidenan Pati & Kota Semarang.